Soupe aux tomates et poivrons rouges rôtis avec tortellinis et bette à carde

Soupe aux tomates et poivrons rouges rôtis avec tortellinis et bette à carde

En ajoutant les tortellinis, la bette à carde et la ricotta, cette soupe devient une entrée satisfaisante ou un lunch nourrissant.

Total Time

25 min
16
  • 2 sac (4 lb chacun) 2 sac (1,81 kg chacun) VerveMD Bisque de tomates et de poivrons rouges rôtis
  • 3 tasses 750 mL L’eau
  • 1 ¼ lb 567 g Tortellinis au fromage frais
  • 8 tasses 1 kg Feuilles de bette à carde hachées
  • 2 tasses 500 mL Ricotta
  • 1 tasse 25 g Feuilles de basilic frais déchirées
  • ¼ tasse 60 mL Huile d’olive
  1. Chauffer la soupe avec 750 mL (3 tasses) d’eau dans un grand chaudron à feu moyen. Porter à ébullition en remuant souvent pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit bien chaud. 
  2. Incorporer les tortellinis et la bette à carde. Cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les tortellinis soient cuits et que la bette à carde soit tendre (Comme alternative, chauffer la soupe en suivant les instructions sur l’emballage, puis ajouter les tortellinis déjà cuits et la bette à carde blanchie juste avant le service.)
  3. Garder au chaud jusqu’au moment de servir. Donne 5,25 L (21 tasses ).

    Verser 325 mL (1 ⅓ tasse) de soupe dans chaque bol de service, en veillant àrépartir uniformément les tortellinis et la bette à carde dans chaque portion. Garnir chaque bol de 30 mL (2 c. à s) de ricotta, 15 mL (1 c. à soupe) de basilic et 5 mL (1 c. à .c) d’huile d’olive.

Tips

  • Garnir de 1 c. à soupe (15 ml) de graines de citrouille grillées.
  • Remplacer les tortellinis au fromage par des tortellinis à la viande.
  • Substituer la bette à carde par du chou frisé, des épinards ou des rapinis blanchis.
Faits Nutritionnels
Par
Calories
Lipides Totale 0 g 0%
Lipides Saturée 0 g 0%
+ Gras trans
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides Totaux 0 g 0%
Sucres 0 g 0%
Fibre Alimentaire 0 g 0%
Protéine 0 g 0%
Potassium 0 mg 0%
Calcium 0 mg 0%
Fer 0 mg 0%

5 % ou moins, c’est peu. 15 % ou plus, c’est beaucoup.

La valeur nutritive est basée sur nos données actuelles. Cependant, comme les données peuvent changer de temps à autre, ces informations peuvent ne pas toujours être identiques au tableau de la valeur nutritive figurant sur les étiquettes des produits.

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